#第一關 
產後前三天以為沒奶，之後泌乳激素大噴發，乳房開始腫脹不適
¤破關守則：
瞭解產後身體的泌乳運作原理，別急著找通乳人員，多親餵，多學護理乳房的方式，冷敷萬歲
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2/6 個案第二胎自然產，寶寶出生體重3040克
產程順利，寶寶健康。(老大孕哺到生產後仍持續中，不過討奶不頻繁)
 
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最近一直被問到這個問題，但我常第一時間的詢問對方：「你真的確定要考嗎??」
如果你害怕花錢上課進修專業課程，害怕花時間瞭解母乳哺育相關，更怕有了證照一切都不一定回收的話，那這篇文章您已經可以直接跳過了：Ｐ(文長)
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常有哺乳媽媽問我哺乳期飲食的問題，尤其最怕踩到地雷食物退奶
或是給我一串網路條列的食物清單詢問說：「這些都不能吃是真的嗎？」
 
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1.jpg
《哺乳攻略》
希望每位哺乳媽媽的哺乳生活順利又愉快♥
若想詢問哺乳問題或預約到府哺乳諮詢需要，可私訊我個人臉書粉絲頁：
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原文連結：https://www.facebook.com/notes/157385487733196/
 
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五月是屬於全天下母親的月份 ，

而我也在今年開始度過屬於我的母親節 ！

我家小寶貝在2/24誕生了 ！
這將近三個月的日子裡 ，
只能用累到快掛掉來形容了
（身心俱疲） ，
生產前對於親喂其實完全一知半解 ，
以為親喂就只是把乳頭嘟進去寶寶口中 ，
寶寶就會自己喝了 ！
後來才知道 …
親喂也是一門學問 ，
當時的我 ，
只是抱著我想給她最好的營養餵母奶 ，
因此一系列能惹怒新手媽的話 ，
我都聽過 ，同時也在這近三個月的日子時常暴怒！
甚至還對著老公說 …
當你們對親喂的事情不了解時 ，
請尊重我 ，我有在查資料找人問 ，
當你們的知識比我豐富時 ，
要我尊重 、聽取你們的意見 ，
我沒話說 ，如今你們大家對親喂也是不了解 ，
甚至沒做功課 ，只是用配方奶的方式要來我顧一個親喂寶寶 …我真的不會 ！
其實所有人都是出於好意 ，
但當下 我真的好累很煩 …
寶寶一個哭聲我就緊張 ，
還要應付一堆人的好意 …
女人一懷孕生下小孩馬上就轉變為母親 ，
所有母親的本能 ，母愛都能馬上出現 …
但男人不一樣 ，
即便他知道老婆懷孕也順利將小孩生下來 ，
對於自己已經成為人父還是得經過一段時間的磨煉 ！
感謝滿月前 ，高中同學透過line及讓我加入母支臉書更瞭解親喂的事情
只是 …這段時間依舊孤軍奮戰居多
月子期間最常聽到娘家父母對我說
「小孩乾脆給妳婆婆顧 ，
妳去上班 ，顧小孩沒這麼容易，妳以為當父母很簡單哦 ！她不是只會吃跟睡」
的確 ，顧小孩比我想像中累
滿月前的小孩我真的以為只會吃跟睡 ，
再來就是換尿布而已 ！
殊不知 ，原來她自己無法自行入睡 ，
當被聲音或自己的生理反應弄醒時 ，
我得想辦法陪她入睡
這些 …我真的是到後來快兩個月接觸母支才懂的知識
接下來回來婆家的日子 …
並沒有因此更順利 ！
老公早上上班晚上忙陣頭練習 …
我 …幾乎還是得自己來
（婆婆有一段時間是讓我晚餐吃飽先上樓休息 ，寶寶餓了在抱給我 ，只是後來覺得寶寶被餓到 ，更容易生氣 ！只好告知婆婆 ，我可以自己來 ！）
有時候真的好累好累不懂寶寶到底怎麼了 ！
我知道哭是她唯一的表達方式 ，
但是她一哭 ，婆婆就會過度關心 ，
弄得我更緊張 …
因為老一輩的總覺得會是被無形的嚇到之類的 ，
或者她哭聲好像又不一樣
當媽後依舊相信宗教是心靈寄託 ，
只是覺得小孩一瘋狂大哭婆婆就問要不要收驚 …
讓我百般無奈 ，
她只是在表達不舒服 ，
並非每次都是需要去收驚 ！
也許是小姑小孩算好帶 ，
不會容易愛哭 ，所以讓婆婆覺得我家的寶貝可能嚇到 …
但 …不是每個寶寶個性都一樣的 ！同個工廠出廠的商品 ，一定也會有哪裡不一樣
就連同個父母生的孩子 ，
也是都有不同個性的 ！
滿月後回婆家的日子 ，
時常長輩或者其他人的一句疑問 ，
我就得趕快找人問 …
或網路找答案 …
弄到好幾次真的有個放棄餵母奶全職顧小孩的念頭 ，
因為真的好無助啊 ！
還好 ，偶爾有朋友來看我，
陪我聊天 ，才暫時能喘口氣 ！
只是幸福很短暫 ，她們離開時 ，
我煎熬疲憊的日子還是得面對 ！🤦🤦🤦
直到遇到母支 ，
去參加4/15的母支聚會後，佳凌到府教我親喂姿勢及母支社群的學長姐
協助我觀察寶寶個性及特質後
真的覺得輕鬆許多
也許就是自己個性太容易因為別人的一句話而動搖沒自信 …才會害怕與寶寶共處
在期間總是不斷在懷疑自己育兒方式是不是傷害到小寶貝
一有個異樣或者誰說了什麼
我就得在重新查資料找人問
其實母支聚會前 ，
每一天都害怕自己和寶寶一個人在家 ，
不過有人在似乎也未必能幫上我 ，
母支聚會後和寶寶相處 ，
雖然還是一樣愛哭 、愛抱抱 ，
但開始享受育兒的日子 ，
懷念滿月前的樣子 ，
卻也期待她趕快長大說話 ，
、幫她打扮、陪她玩耍、看著她一步一步成長 ，慢慢的要學著放手的一天來臨 ！
林憶淳的一段話：「沒有人天生是父母 ，成為父母的過程需要勇氣 、衝動與陪伴」
真的是如此 ！
即便在生孩子的過程
我們看了多少育兒的書籍
聽過多少人的經驗
接觸過多少小寶寶
一旦升格成為父母時
依舊手忙腳亂
現在大家都覺得她黏我 ，
但黏我也正常啊 ！
畢竟懷孕到現在都是我全天陪伴啊 ！
最近常會看到她心情好時 ，
逗她會有可愛的表情 ，
就覺得這陣子累的很值得 ！
也希望以後她的笑的時間比哭的時間多
最大的滿足是看到她在我手中開始成長 ，
雖然沒有一天睡眠可以一次超過三小時 ，
但 …看到她偶爾心情好 ，
逗她會有這樣笑時 ，
真的很滿足 ！
謝謝小寶貝選擇我當妳的媽咪 ，
媽咪很笨拙 …
我們的家庭也不是很富裕 ，
但爸比媽咪一定努力陪妳好好成長
敬天下所有母親
母親節快樂
然後媽媽我愛您😘😘😘😘
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#part1

在懷孕前想過是否餵母奶這件事情，那是聽了許多建議，有人持母乳一票也有人持配方奶一票，直到那天34+1週的早上破水了，我還在沒有多想是寶貝來臨了，直到坐上馬桶水還不停的流才想到我可能是要生產了！因為是第一胎我什麼都不懂也沒經驗，傻傻的坐上救護車到了醫院生下寶貝！ 



在第二天時護士進房教我擠奶，那時候胸部真的漲痛到我覺得比生小孩還痛，我一邊留著眼淚老公一邊幫我擠奶，我哭著說我不擠了，但當下想著兒子還在保溫箱，我一定要加油，只好邊哭邊被老公擠奶，我開始Google 如何擠奶、如何不讓胸部漲痛，但一直沒有用，第三天請護士小姐幫我看，她也是用力的揉並且說一定要壓再揉！此刻我覺得我的雙峰已經不是我的了！我還是咬著牙撐著，一直到出院我的胸部根本讓我痛到無法，婆婆和小姑開始幫我胸部亂推亂按，我覺得我的胸部大概已經是最腫脹的時候了，奶水一直無法移出很多！我又不爭氣的掉下眼淚，但是想到還在醫院的兒子，我設定鬧鐘最多三小時起床一次擠奶，半夜也是！ 



因為大小姑兩人共生了七胎，但沒有人是餵母奶所以我的問題沒有任何人可以協助，就連婆婆當時也是說：「你大概也是沒有奶水的，吃配方奶吧！」當下我聽了真的超難過，兒子出院前我每天半夜起床擠奶看影片並定時把珍貴的好幾十cc送至醫院給他，我上網找影片時意外查到，原來母乳才是最適合寶貝的，是任何配方奶都無法取代，母體會在每一段時間製作出最適合寶貝的母奶，因此更讓我決定要餵食母奶給兒子。 



兒子住院時每天只有兩個時段可以去看他，上午看寶貝時一名護士詢問我是否要親餵看看，我當下不猶豫立刻答應，下午到醫院時護士幫我把兒子身上儀器都拆掉，那是我生產後第一次抱到他，也是第一次試圖親餵，護士把兒子交給我後拉上簾子就離開了。我和老公自己在簾子內的沙發搏鬥，半小時後護士詢問我們狀況，我們回覆：「一直無法含乳成果。」護士便說：「那我給你們奶瓶，你們瓶餵吧。」瓶餵完後我們離開了。 



隔天我又到醫院試親餵，遇到一個剛生完第二胎的護士，她告訴我：「哺餵母乳雖然很辛苦，但加油，因為這是給寶寶最好的禮物！」雖然這次有護士在旁協助，但還是沒有成功。離開前護士還是不斷的對我加油喊話。我真的很感謝這位護士，因為她是第一個支持我哺餵母乳的人，也許是當媽媽的關係，所以跟第一個護士對待我們的方式有所差異。



#part2

出院後胸部持續漲痛，婆婆聽了鄰居的話去買電動擠奶器，原以為可以順利的移出奶水，但因為我本身乳頭是屬於平的，靠著沒有感情的擠奶器，我的雙峰只是更加的疼痛，電動擠奶器擠不出半滴奶水，甚至請勞老公幫忙吸允，但發現都沒有用。



寶貝因早產還在醫院，我只能邊手擠奶邊繼續google 文獻資料，還有臉書的一些社團以及有餵哺母乳經驗的朋友們。



終於盼到兒子出院那天，婆婆竟拿了鄰居的母乳說要給他喝，在可能背負著叛逆媳婦的同時我拒絕了，因為在我找資料的同時也看過母乳的資訊，知道每個媽媽會因應寶寶的狀況製造不一樣成分的奶水，再者奶水屬於個人的體液，沒有經過化驗根本不知道你的寶寶是否可以飲用，還好我有搜尋到這些文獻資料，不然可能也傻傻的給我兒子喝下。且我的寶寶是早產，鄰居的嬰兒已經五個月大，我相信奶水裡的成分也大大不同。 



在一個半月的每天起床擠奶、餵奶、洗奶瓶，我仍然在尋找如何親餵，我試過全身脫光光和兒子相擁好幾個小時，那時的十月份天氣還是炎熱的。甚至在國際泌乳協會台灣分會找了離我最近的泌乳顧問跟她通mail，但因為看不到又加上她也忙，我也邊做月子邊顧小孩一直無法好好的聊清楚我的狀況。



終於我在母乳社團內看到「寶貝花園母乳推廣協會」的聚會資訊，當我報名參加的同時也帶著婆婆一起參加，因婆婆是社區保母，我希望她可以更瞭解母乳資訊。在和志工佳凌的聊天下，意外發現我兒子舌頭可能有舌繫帶過緊的問題，希望我可以找醫生幫忙檢查，恰巧她提到的醫院就在我娘家旁邊(博仁醫院 毛心潔醫師)。



志工們有大概先跟我講解舌繫帶手術的一些資訊，並且給我看影片，讓我了解門診手術過程和未來的影響，雖然婆婆一直在旁邊說不剪也不影響他的未來發展、過緊唱歌才好聽。婆婆因為資訊的傳遞不發達，所以覺得沒有其(手術)必要性，但我還是上網查了資料跟老公幾經討論後決定給毛醫師看診。



#part3

在寶寶兩個月時我們回到台北找了毛醫師看診評估寶貝的狀況，果然跟佳凌說的一樣是舌繫帶過緊，先前已和先生討論過，所以當下就做門診手術。



好事來了⋯⋯



術後兩個星期左右，某一天我們一家三口在外面等鹹酥雞，實在等很久，我們並沒有預料到會等到寶寶要喝奶的時間，寶寶開始哭鬧⋯⋯我當下沒有多想，直覺脫下衣服，拉起奶頭、塑形，因為我自己本身奶頭有點凹陷所以必須做這個動作寶寶才有辦法含乳。結果我成功了，寶寶吞嚥的聲音，雖然第一次我自己感覺很痛很麻，但他竟然喝了十五分鐘！當下立刻傳訊息給佳凌告知喜訊，真的是感動到眼淚都快流出來了。這是我第一次成功的上乳房。



但我還是持續瓶餵，可能寶寶也還在適應中，我們一起調整腳步、也一起努力。後來一陣子我嘗試每天都用各式各樣的姿勢讓寶寶上乳房吸允奶水，但只維持一邊(他容易含乳的那邊)，另一邊則是繼續擠奶瓶餵。 



就這樣半親餵半瓶餵我們練習了一個多月，在一次佳凌準備來家訪的時候，在電話那頭，佳凌要我先瓶餵40-50cc就好，剩下的等她抵達協助我們一起上乳房。還好等她來的期間寶寶都很冷靜沒有哭鬧，她來時協助我順利的上乳房，含乳姿勢正確，嘴巴也有打開，都沒有問題，只是我的乳房還不習慣所以一直有疼痛感，我們又開始練習換乳房，最後手擠奶也在四個月多幾天成功的從手擠奶轉全親餵。
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在懷孕的過程當中，因為工作不便參加產前媽媽教室，也因為自己認為哺餵母乳就應該是一件非常簡單而且是隨便就會的作業，於是在懷孕當中我完全沒有意識到自己會有哺餵方面的問題；但事實不然，就在我生產後的第4天，我因為脹奶開始進入手擠奶、寶寶親餵不成功，而多次被護理師說我乳頭凹陷太短…，而讓我想哺餵母乳的信心漸漸喪失，周遭的親朋好友也勸我不要勉強自己，而要我放棄母乳這條路。



但我真的很幸運的在母乳社團當中認識了佳凌，從一開始我們先在通訊軟體上討論，如何讓寶寶與我親密接觸，到後來我離開月子中心後的家訪，我真的很感謝來給我家訪的佳凌，她讓我在生產後的第32天親餵成功，直到現在我的寶寶依舊親餵母乳中，真心的推薦她，細心又耐心的聽我訴苦，一步步地教我如何從寶寶靠近就大哭，到讓寶寶可以抱著乳房就入睡，手把手的教我怎麼抱孩子；如何哺餵，這種親密感是沒有親身經歷的人可以理解的，母乳真的對孩子很好，但有太多的人沒有資源去體會，我深深的感覺應該多多的推廣，讓很多人可以方便的就取得這方面的協助，而不是標榜著親善實質卻不太親善的醫院。



從我在通訊軟體上找到佳凌開始，她就是很有耐心地聽我說完我的親餵過程如何失敗，從我失敗的經驗當中找到原因，一步步地教我怎麼改善，度過了我低潮的月子過程。真心的感謝也很幸運，在我最需要的時候她對我伸出了援手，讓我一直的幸運下去，真的感謝。
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一轉眼 母乳之路也走了一年多了

原以為哺餵母乳是與生俱來的本能

沒想到在頭兩個月就讓我幾乎就快放棄了

家人不解為何我不想瓶餵 
怎麼擠得這麼少 這樣怎麼夠吃
種種的關心 一直讓我倍感壓力
可是我心裡很清楚的知道
親餵才是最適合我跟雙寶的方法
瓶餵只會讓寶寶越來越不願意上乳房
我不是奶量不夠 只是需要一點協助
於是我決定在放棄之前再做最後一搏
我就開始搜尋泌乳顧問的資訊
進而找到了寶花台南母支的聚會
在那裡遇到了我跟雙寶的大貴人-蔡媽
我一直覺得我會遇到母乳魔人 
沒想到蔡媽沒有責問我為什麼瓶餵造成寶寶混淆 
還很有耐心的教我要怎麼正確的瓶餵
那時候我就完全覺得眼前這個人真的可以幫忙我
後來蔡媽就問我願不願意讓她家訪來協助
我當然求之不得
蔡媽來看了我的狀況後 跟我一起試了很多方式
分析了我的情況 也陪我聊聊這陣子的心路歷程
對我的幫助真的很大
最重要的是給了我很大的信心
讓我知道 我做對了什麼
心情一放鬆 餵母奶就不再是什麼難題了
現在雙寶16個月了
我的母乳之路還在持續中
感謝蔡媽跟母支的學姐們一路相挺
也在我心中種下了一個小小的種子
我也希望有機會可以投入推廣母乳的行列
因為餵母奶的媽媽真的需要太多的支持了
我何其有幸認識了這麽可愛的夥伴們
謝謝蔡媽 謝謝寶貝花園舉辦母支聚會
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原文連結：https://hsinyuhsumd.blogspot.com/2019/03/blog-post.html?m=1
內文中分享了寶寶在親餵過程的超音波掃描畫面及動態示意圖，從中可觀察親餵寶寶舌頭的律動方式，以及寶寶主導瓶餵的影片教學
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Breastfeeding Past Infancy: Fact Sheet (By Kelly Bonyata, BS, IBCLC)
原文來源：https://kellymom.com/ages/older-infant/ebf-benefits/
有興趣可點入網址閱讀全文
作者分享了非常多長期哺乳對母嬰的好處與實證研究出處
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